In unseren Kursen, Die Kunst zu Leben“ lernen Sie, die Einflüsse zu erkennen, die uns daran hindern, in Freude und Ausgeglichenheit zu leben und wie wir diese Einflüsse transformieren können.
Work-Life-Balance, Resilienz, Stressreduzierung, Selbstreflektion, Meditation sind einige Themen, die wir behandeln werden. Wir erproben die Bedeutung von Aufmerksamkeit und Konzentration, um im „Hier & Jetzt“ zu sein. Sie erkennen, dass die inneren Zustände von Ausgeglichenheit, Ruhe, Glück usw., nach denen wir uns immer sehnen, unabhängig von äußeren Umständen ständig in uns vorhanden sind. Sie warten nur darauf, ausgedrückt zu werden. .
Achtsamkeit bedeutet, seine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
Programm ab August 2025
MEHRWÖCHIGER KURS (12 Einheiten): ·
Einführung in die Meditation
(je 90 Minuten Theorie und Meditation)
Eine Klasse pro Woche.
- Mittwochs ab 27.08.25 um 19.30 – 21.00 Uhr oder
- Donnerstags ab 28.08.25 um 17.30 – 19.00 Uhr
Ein späterer Einstieg ist nach Absprache möglich.
WORKSHOP:
Beziehungen – So geht´s
- Sonntag 07.09.25 von 10.00 bis 17.00 Uhr
