Meditation.

Meditation lässt sich von lateinisch „meditatio“ (nachdenken, Mitte finden) bzw. „medio“ (die Mitte) ableiten.

Die Tatsache, dass Meditation gut für uns ist, war schon in verschiedenen Kulturen und Völkern zu verschiedenen Zeiten der Menschheit bekannt, wird aber häufig mangels besseren Wissens skeptisch betrachtet oder als esoterisch abgetan. Dabei leitet sich das Wort von der Vorsilbe „ESO“ ab und bedeutet „innen“, während das Gegenteil exoterisch = „außen“ bedeutet, das was wir physisch sehen und anfassen können. Esoterisch ist also die Bezugnahe auf etwas was unsere innere Welt ist und somit jeden von uns betrifft.

Im Allgemeinen wird die Meditation in der westlichen Welt mit Entspannung und Stressreduzierung in Verbindung gebracht. Dabei dient die Meditation aber nicht nur dazu, Stress abzubauen oder uns zu helfen, den Anforderungen der heutigen kapitalistischen Gesellschaft gerecht zu werden.

Die Wissenschaft und Praxis der Meditation ist viel umfangreicher, gibt Sie dem Menschen doch die Möglichkeit, durch Entspannung, Konzentration und Körperbewusstheit die Grundlage zur Selbsterkenntnis zu legen und somit neue, unbekannte und ungeahnte Fähigkeiten zu entdecken und zu etablieren, die ihm einen großen Vorteil verschaffen, sich mit dem Leben erfolgreich auseinanderzusetzen und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.

Selbst Krankenkassen und die Neurowissenschaft empfehlen ganz deutlich die Meditation.