En nuestros cursos, «El Arte de Vivir» aprenderá a reconocer las influencias que nos impiden vivir en alegría y equilibrio y cómo podemos transformar estas influencias.
Equilibrio entre vida y trabajo , Resiliencia , Reducción de estrés , Autoreflexión y Meditación son algunos de los temas que tratamos . Investigamos sobre la importancia de la atención y la concentración para estar en el «aquí y ahora». Se dará cuenta de que los estados internos anhelados de equilibrio, calma, felicidad, etc. están constantemente presentes dentro de nosotros, independientemente de las circunstancias externas. Solo están esperando a ser expresados.
La atención plena significa dirigir conscientemente la atención y centrarse en el momento presente.
Programa a partir de Octubre 2024
CURSO: Meditación y Autoconocimiento (90 minutos teoría & meditación)
Una clase por semana. Elije su curso.
- Cada Miercoles a partir del 13.11.24 a las 17:30h
- Cada Jueves a partir del 14.11.24 a las 10:00h
Entrar en el curso mas tarde es posible. Pregúntenos por favor.
